Påsken står for døren
Så derfor har vi i denne uge fundet lidt inspiration til hjemmelavet påskeæg og andre lækkerier. 🙂
Hæftet med inspiration er fra Odense Marcipan og kan findes i receptionen
Se også www.odense-marcipan.dk
Ugens indslag – uge 12
13 SUNDE VANER TIL AT FOREBYGGE HJERTEKARSYGDOM
Vil du ændre dine madvaner, så
Sammenlign dine vaner med de 13 råd
Vurdér, hvilke vaner du skal ændre
Lav din egen plan for mad og motion
HAR DU 13 RIGTIGE?
Der er størst gevinst, når du følger alle 13 råd, men du vinder også ved blot at følge nogle af dem.
Pjecen er lavet af hjerteforeningen og kan findes i receptionen.
Hent mere viden om hjertesundhed og find opskrifter på mad og motion på www.hjerteforeningen.dk
Ugens indslag – uge 11
GIV MADPAKKEN EN HÅND
En sund madpakke indeholder
- Grønt – gnavegrønt, salat eller pålæg
- Brød – helst rugbrød eller fuldkornsbrød
- Pålæg – Kød, ost eller æg
- Fisk – mindst en slags fiskepålæg
- Frugt – det friske og søde
Kom og hent pjecen, der bygger på de officielle kostråd og giver gode ideer til madpakken.
Ugens indslag – uge 10
15-17år?
Vi har et godt træningsprogram og en fed T-shirt til dig.
Hør mere i receptionen!
