Sommerferien er slut – nu er det tid til at komme tilbage på sporet!

Har sommeren budt på lidt ekstra is, grillhygge og afslapning?

Så er det nu, du har muligheden for at komme godt i gang igen!

Superset er holdet for dig, der ønsker maksimalt udbytte på minimal tid. Vi kombinerer styrke og effektive supersæt, så du får en sjov, motiverende og udfordrende træning – uanset dit niveau.

• Holdstart: Mandag d. 17. august

• Afslutning: Onsdag d. 7. oktober

• 16 træninger

• Instruktør: Henrik

Pris: 850 kr. (kræver fuldtidsmedlemskab)

Træningstider:

• Mandag kl. 19.00 – 20.00

• Onsdag kl. 18.00 – 19.00

Træningen foregår udendørs under vores overdækkede bane, så vi kan træne i frisk luft – uanset vejret.

Holdet er kendt for en god stemning, masser af motivation og et stærkt fællesskab, hvor vi hjælper hinanden med at nå nye mål.

Tilmelding sker i receptionen.

Spørgsmål: Ring 4615 2299

Vi glæder os til at byde både nye og tidligere deltagere velkommen til endnu en sæson med Superset i FITNESS-KIF!

I forbindelse med skolernes sommerferie har vi ændrede åbningstider i perioden:

• Mandag d. 29. juni – søndag d. 9. august

Åbningstider:

• Mandag – torsdag: 06.00 – 21.00
• Fredag: 06.00 – 18.00
• Lørdag – søndag: 08.00 – 14.00

Selvom sommeren byder på ferie, sol og afslapning, håber vi stadig at se jer til træning i centeret!

God sommer til alle medlemmer!

Fitness-KIF

Er du klar til en af cykelverdenens største klassikere?

På fredag d. 24. juli tager vi udfordringen op, når vi kører den legendariske Alpe d’Huez på Intelligent Cycling.

• Hold 1: Kl. 06.10

• Hold 2: Kl. 08.00

Uanset om du går efter en personlig rekord eller bare vil opleve stemningen og udfordre dig selv, bliver det en morgen fyldt med sved, energi og masser af god træning.

Husk vandflasken – og kom klar til at bestige et af cykelsportens største bjergikoner!

Tilmeld dig allerede i dag på: www.fitness-kif.dk

Vi glæder os til at se dig til endnu en fantastisk cykeloplevelse!

Tag din teenager GRATIS med til træning!

Skolernes sommerferie er en oplagt mulighed for at bruge lidt ekstra tid sammen – og hvorfor ikke kombinere det med en god træning?

Fra onsdag den 15. juli til og med søndag den 16. august kan alle medlemmer af Fitness-KIF tage deres teenager med til træning helt gratis.

Det er en hyggelig måde at være sammen på, skabe sunde vaner og måske vække interessen for en aktiv livsstil.

Praktisk information:

• Gælder kun for medlemmer af Fitness-KIF.

• Teenageren skal være ledsaget af en voksen/forælder under hele træningen.

• Henvend jer i receptionen ved ankomst, så vi kan registrere besøget.

Træn sammen. Hav det sjovt. Styrk båndet.

Vi glæder os til at se jer i Fitness-KIF!