Vi har cyklen i 8 timer lørdag den 28. februar kl. 9–17

Eventet støtter Scleroseforeningen, og alle indsamlede midler går til forskning i sclerose

• Sted: Roskilde Katedralskole, sportshallen

Cyklen er købt og betalt af Fitness-KIF.

Hvis du har lyst til at køre med, bliver vi rigtig glade – og endnu gladere hvis du samtidig vil donere et valgfrit beløb til Scleroseforeningen.

• Tilmelding sker i receptionen hos Fitness-KIF (Kræver medlemskab af Fitness-KIF)

• 46 15 22 99 Ring og book en plads

Lad os stå sammen og gøre en forskel

Efter den store opbakning til vores fødselsdagshold har vi besluttet at oprette et fast hold:

Mindful Styrke & Stræk

Holdet starter lørdag d. 21. februar 2026 og afholdes lørdage i lige uger kl. 10:00–10:45. Varighed: 45 minutter.

Træningen er holistisk og funktionel med fokus på:

• Bedre styrke og stabilitet

• Smidighed og bevægelighed

• Ro, kropsbevidsthed og udspænding

• Ingen tunge vægte – alle kan være med!

Tilmelding sker via nettet

Instruktør: Thomas

Vi glæder os til at se både nye og kendte ansigter på holdet

Vil du i gang med træning – men mangler det sidste skub?
Hos Fitness-KIF hjælper vi dig godt i gang i trygge, lokale rammer.

• Gratis gæstetræning
• Medlemskab fra 109,- kr. til 209,- kr. pr. md.
• Plads til alle – uanset niveau

Vil du i gang med TRX – eller lære det helt fra bunden?

Så er dette holdet for dig!

Intro til TRX er et 45 minutters hold, hvor du bliver introduceret til TRX-træning i et trygt tempo.

Vi arbejder med helkropstræning, hvor der er fokus på styrke, stabilitet og mobilitet, og øvelserne kan tilpasses alle niveauer.

Hvornår:

• Ulige uger – Lørdage

• Kl. 10:00 – 10:45

• Varighed: 45 minutter

• Instruktør: Dan

Perfekt for både nybegyndere og dig, der vil have en solid introduktion til TRX.

Tilmelding på nettet – snup en plads!

Vi glæder os til at se dig