ÅBENT ALLE DAGE!➡
PÅSKENS ÅBNINGSTIDER🐥
Tidligere indlæg – Alle samlet
SLOWFLOW – Nyt forløb starter 20/23 marts
➡SLOWFLOW NYT FORLØB
📍Vi starter d. 20./23. marts.
Slowflow er holdet hvor du komme HELT NED i gear! 🧘♀️
Vi tager udgangspunkt i kroppen, som den er på dagen, og bevæger os herfra med fokus på tilstedeværelse og rolig vejrtrækning.
Forløbet er optimalt som supplement til styrke – og konditionstræning.
8 uger med
✅ Mindfulness
✅ Dybe stræk til hele kroppen
✅ Vejrtrækningsøvelser
✅ Indre ro med fokus på kroppen
✨Kom ud af hovedet og ned i kroppen
🌟Giv slip på mental støj
💫Fyld kroppen med ro og lethed
Mandage kl.10:00-10:50
eller
Torsdage kl.17:00-17:50
Pris:
450,- pr. forløb
(Kræver medlemskab af Fitness-KIF)
Instruktør: Sille 🧘🏻♀️
📲Tilmelding i receptionen eller via tlf.: 46152299.
✅Alle kan deltage, og der tages hensyn til skader og udfordringer.
Superset – Starter op igen/ fortsætter
Opstart mandag den 13. marts 2023
Bliv en del af et træningsfælleskab på et lukket hold!
8 uger på lukket hold: 850,- kr. pr. person (Kræver fuldtidsmedlemskab af Fitness-KIF)
Obs: Vi holder fri for træning: Mandag den 10. april (2. påskedag). Sidste træningsdag: Mandag den 8. maj.
Tilmelding og betaling i receptionen.
Ring 4615 2299 for mere info
Det får du:
Træning baseret på Superset. Høj intensitet, lille tidsforbrug – ca. 40 minutter. Fokus på basisøvelser, der aktiverer flest muskler
Træning på et overdækket træningsareal med adgang til et stort udvalg af vægtstænger, håndvægte, vægtskiver, håndvægte, TRX, etc…
Træner med mange års erfaring
2 ugentlige træninger: Mandage – kl. 19:00 og Onsdage – kl. 18:00
Adgang til lukket Facebook gruppe
Holdstørrelse på max 8 personer
▶️Nyt job? Vi søger…
STUDIEJOB/DELTIDSJOB -Aktivt, sjovt og masser af muligheder
Fitness-KIF søger fitnessinstruktør/receptionist til 6-14 timer pr. uge.
(fitnessuddannelse er ikke en forudsætning)
Vi er karlslundes hyggeligste fitnesscenter og har beliggenhed centralt i Karlslunde Hallerne.
Er du over 18 år?
Kan du arbejde deltid, aften og weekender?
Er du fleksibel og kan tage ekstra vagter ved sygdom og ferier?
Vil du have et aktivt servicejob med kontakt til mange forskellige mennesker?
Ønsker du et job med mulighed for at tilegne nye egenskaber, udvikle projekter, uddannelse og kurser indenfor fitnessbranchen?
LYDER DET SOM NOGET FOR DIG?
Kontakt os for mere info eller ansøg til:
Majken Bülov, centerleder, 4615 2299
e-mail: majken@karlslunde-if.dk
