🇩🇰Kom til prøvetræning på SUPERSET-holdet

Vi start nyt “Superset” lukket hold op igen, den 31/1-22.
Du har mulighed for at prøve holdet af d. 15/1-22, med en smagsprøve på 25 minutter til fødselsdagen:

✅ Kl. 11:00
✅ Kl. 12:00

Lidt om det kommende hold:

✅ Holdet er baseret på effektive basisøvelser – der aktiverer flest muskler muligt.

✅ Træningen er baseret på Superset – ingen pauser imellem to øvelser. Høj intensitet, kort tidsforbrug – varighed 40 minutter.

✅ Træningen foregår på et overdækket træningsareal med adgang til et stort udvalg af vægtstænger, håndvægte, TRX, etc…

✅ 2 ugentlige træninger: Mandage kl. 19:00 & Onsdage kl. 18:00

✅ Adgang til lukket Facebook gruppe

✅ Holdstørrelse på max. 8 personer

Pris: 800,- for 8 uger.(Tilmelding og betaling kan ske i receptionen)

🇩🇰MINI WORKSHOP MED THOMAS🇩🇰

🇩🇰WORKSHOP MED THOMAS🇩🇰
Lørdag d. 15/1-22.


➡Kunne du tænke dig at prøve at træne med en vægtstang, men har ikke helt haft mod på det?
➡Vil du blive bedre teknisk i squat, bænkpres og dødløft?
➡Eller ønsker du at teste, hvor stærk du er blevet?
– Så tilmeld dig Mini Workshoppen med vores personlige træner Thomas.


✅ KL. 11:00-11:25: SQUAT
✅ KL. 11:30-11:55: BÆNKPRES
✅ KL. 12:00-12:27: DØDLØFT


Alle kan deltage uanset niveau, da der er fokus på både teknik og styrke, og Thomas deler ud af sine erfaringer og guldkorn.


▶Det er muligt at deltage på en eller flere af holdene.
▶Tilmelding i receptionen.
Vi glæder os til at se Jer💪😃