DEN BEDSTE TRÆNING ER DEN DU FÅR UDFØRT!

– Vi gør det endnu sjovere for dig!

Om du vælger:
➡ “Lukkede hold” – Bliv en del af et unikt træningsfælleskab med fast instruktør.
➡ “Personlig træning” – Få skræddersyet din træning. Bliv inspireret og motiveret!
➡ Et medlemskab af Fitness-KIF. Giver adgang til: Inden-/udendørs fitness, holdtræning samt råd og vejledning fra vores instruktører.

Valget er dit!
Ring for yderligere info: 4615 2299

Unikt træningsfælleskab

➡Bliv en del af et unikt træningsfælleskab!
På et lukket hold går vi i dybden med DIN træning. Du bliver en del af et forløb, hvor Instruktøren tilrettelægger programmet specifikt til gruppen.


Hos Fitness-KIF vil vi gerne tilbyde vores medlemmer fokuseret træning til en billig pris og uden venteliste.


✔️Vi tilbyder specifikt tilrettelagte hold.
For dig der ønsker:
☑️At tage din træning alvorligt – og til det næste niveau…
☑️At forbedre og udvikle din teknik og forståelse for egen træning.
☑️At få direkte feedback fra en ekspert for at blive endnu bedre og at undgå skader.
☑️Et investere og dedikere dig til din egen træning med et specifikt forløb.
☑️Bliv en del af et fælleskab, der skaber motivation.
☑️At være sikret en fast plads på holdet, uden tilmelding hver gang.


Alt i alt – Vi tager DIN træning alvorligt😃

TRÆNING FOR PIGER PÅ 15-21 ÅR -med særlig behov

📣EFTERLYSNING!!
Er du en ung pige på 15-21 år, som ønsker at træne, men føler dig udfordret med angst og stress?
Eller kender du én?
Så kontakt Sille eller Majken i Fitness-KIF
📞4615 2299


➡Med træning én gang om ugen i 6 måneder, ønsker vi at skabe et frirum for piger med særlige behov.
➡Projektet er støttet af Greve kommune, og der er derfor INGEN egenbetaling ved deltagelse!


✅Bliv en del af et særligt lukket hold på 8 deltagere.
✅Træningen består af varierende fysisk aktivitetet fx: Funktionel træning med både udstyr og egen kropsvægt, puls/styrke, yoga og mindfulsness.
✅Erfaren instruktør – der er motiverende og møder pigerne i øjenhøjde og ud fra deres behov.
✅Ekstern konsulent med speciale i behandling af unge piger med angst og lignende udfordringer.

Nyt lukket hold – Superset – Effektiv træning

SUPERSET” – EFFEKTIV TRÆNING, SVED PÅ PANDEN OG STØRRE MULLER!

🆕 EXTRA – NU INKLUSIV 2 STK. InBody770 KROPSANALYSE – VÆRDI 200,- KR. Den mest avancerede kropsanalyseskanner på market!

Bliv en del af et træningsfælleskab på et lukket hold!
➡ 8 uger på lukket hold: 800,- kr. pr. person (Medlemskab af Fitness-KIF er en forudsætning!)

Tilmelding og betaling i receptionen.
📞Ring 4615 2299 for mere info

Det får du:
✅ Træning baseret på Superset. Høj intensitet, lille tidsforbrug – ca. 40 minutter. Fokus på
basisøvelser, der aktiverer flest muskler.
✅ Træning på et overdækket træningsareal med adgang til et stort udvalg af vægtstænger,
håndvægte, vægtskiver, håndvægte, TRX, etc…
✅ Træner med mange års erfaring
✅ 2 ugentlige træninger: Mandage – kl. 19:00 og Onsdage – kl. 18:00
✅ Adgang til lukket Facebook gruppe
✅ Holdstørrelse på max 8 personer