Vil du i gang med TRX – eller lære det helt fra bunden?

Så er dette holdet for dig!

Intro til TRX er et 45 minutters hold, hvor du bliver introduceret til TRX-træning i et trygt tempo.

Vi arbejder med helkropstræning, hvor der er fokus på styrke, stabilitet og mobilitet, og øvelserne kan tilpasses alle niveauer.

Hvornår:

• Ulige uger – Lørdage

• Kl. 10:00 – 10:45

• Varighed: 45 minutter

• Instruktør: Dan

Perfekt for både nybegyndere og dig, der vil have en solid introduktion til TRX.

Tilmelding på nettet – snup en plads!

Vi glæder os til at se dig

Vi havde en forrygende fødselsdag, og det var skønt at se så mange af jer i centeret!

På lørdag d. 17. januar fejrer vi Fitness-KIF’s fødselsdag – og du er inviteret!

Glæd dig til en dag fyldt med:

• Masser af træningsaktiviteter

• Hygge, kaffe, frugt & ingefærshots

• God stemning og fællesskab
  
  EKSTRA BONUS:
• GRATIS oprettelse, hvis du melder dig ind på fødselsdagen!

Tag en ven under armen, kig forbi centeret og vær med til at fejre dagen sammen med os

Vi glæder os til at se jer!

• Lørdag d. 17. januar 2026

Tilmelding til aktiviteter sker i receptionen

Superset-holdet starter op igen hos Fitness-KIF!

Er du klar til effektiv styrketræning, hvor du får meget ud af tiden? Så er vores Superset-hold noget for dig

• Opstart: 26. januar

• Slut: 25. marts

• Ferie: Uge 8

• Varighed: 8 uger

• Pris: 850 kr.

• Maks. 8 deltagere på holdet!

Instruktør: Henrik

Obs: Træningen foregår på overdækket, udendørs bane – så varmt tøj!

Superset er for dig, der vil træne struktureret, effektivt og med fokus på styrke – i en god og motiverende stemning

Tilmelding i receptionen – pladserne er begrænsede, så snup din plads i tide!

Har du spørgsmål: Ring 4615 2299