🆕 Vi arbejder på højtryk for at gøre klar til jeres træning udendørs fra i morgen. Retningslinjer og info omkring booking og holdbeskrivelser kommer i løbet af dagen. Nogle hold er allerede på plads i holdbooking. Vi forbeholder os retten for løbende ændringer.
✅ Indtil da kan du hygge dig med træning derhjemme. 💪🏻😅
➡️ Dagens hjemmetræning:
4x
✅ 10x SQUAT
✅ 10x RENEGADE ROW
✅ 10x SWINGS
✅ 10x SIT-UPS
➡️Alle øvelser kan udføres med en flaske eller anden vægt.
🙏🏻Tak til Mette og Birthe for fin demonstration. (Videoen er optaget i mandags)
