➡️Gode stræk til at starte en gó uge.

✅Med disse øvelser kommer du hele kroppen igennem.

✅Juster sværhedsgraden, så de passer til dig.

✅Bliv længere tid i strækket og lav flere gentagelser for større udfordring. Kan både bruges for sig selv, eller før eller efter din træning.

➡ Hvilken er din favorit øvelse?