Kom ned og mærk stemningen i vores dejlige center.

I receptionen kan du få udleveret inspiration til 20 minutters træningspas.

Du kan vælge mellem 3 udgaver:

• Begynder – til dig der er ny og gerne vil prøve at træne i vores maskiner

• Øvet – til dig der har trænet før og ønsker lidt inspiration til træning ude af vores maskiner

• Hardcore – til dig der godt vil udfordre dig selv

Tidspunkt: Lørdag den 17/1-26

VI SES til fødselsdag!

Fødselsdag – Aktiviteter – Medlemmer

Kom med på “Superset”-hold.

(Normalt lukket hold)

Effektiv træning på kort tid! (Husk: Træningen er på den overdækkede udendørsbane – varmt tøj!)

Tidspunkt: Lørdag, d. 17. januar kl. 12:00 – 12:30

Instruktør: Henrik

Tilmelding i receptionen

Fødselsdag – Aktiviteter – Medlemmer

Kom med på “Mindfull – styrke & stræk”-hold.

Holistisk, funktionel styrketræning og mindful stræk. (Ingen tunge vægte!)

Tidspunkt: Lørdag, d. 17. januar kl. 09:00- 09:50 & 12:00 – 12:50

Instruktør: Thomas

Tilmelding i receptionen

Fødselsdag – Aktiviteter – Medlemmer

Kom med på “CROSSKIF FLASHBACK/ RETRO”-hold !

Sjov og hård CrossKIF-træning i retro-stil!

Husk træningen er på den overdækkede udendørsbane – varmt tøj!

Tidspunkt: Lørdag, d. 17. januar kl. 11:00 – 11:50

Instruktør: Klaus Hestebæk

Tilmelding i receptionen