Opstart af nye ro-hold!

Udgivet den Af

– Bliv stærkere, få styr på teknikken og bliv en del af et træningsfælleskab!

Er du morgenfrisk eller vil du sove længere, valget er dit!

▶ 8 Ugers Effektiv ro-træning på lukket hold
▶ Pris 400,- kr. pr. hold.

Opstart:
Morgen hold: Tirsdag d. 1. marts, kl. 6:15
Aften hold: Onsdag d. 2. marts, kl. 17:00

Det får du:
✅ Introduktion til roning: Grundlæggende teknik og færdigheder
✅ Progressivt træningsforløb
✅ En ugentlig træningssession
✅ Varighed 55 minutter
✅ Lukket hold, max. 8 pers. – blev en del af et træningsfælleskab
✅ Adgang til lukket Facebook gruppe
✅ Instruktør: Danièlla, personlig træner

Tilmelding og betaling i receptionen.For mere information ring: 4615 2299 ▶▶▶

“SUPERSET” – EFFEKTIV TRÆNING, SVED PÅ PANDEN OG STØRRE MULLER!

Udgivet den Af

Bliv en del af et træningsfælleskab på et lukket hold!

🏃‍♂️ Få pladser tilbage! Opstart 31/1-22.

8 uger på lukket hold: 800,- kr. pr. person (Kræver fuldtidsmedlemskab af Fitness-KIF)

Tilmelding og betaling i receptionen.
📞Ring 4615 2299 for mere info

Det får du:

✅ Træning baseret på Superset. Høj intensitet, lille tidsforbrug – ca. 40 minutter. Fokus på basisøvelser, der aktiverer flest muskler
✅ Træning på et overdækket træningsareal med adgang til et stort udvalg af vægtstænger, håndvægte, vægtskiver, håndvægte, TRX, etc…
✅ Træner med mange års erfaring
✅ 2 ugentlige træninger: Mandage – kl. 19:00 og Onsdage – kl. 18:00
✅ Adgang til lukket Facebook gruppe
✅ Holdstørrelse på max 8 persone