➡SLOWFLOW NYT FORLØB
📍Vi starter d. 20./23. marts.
Slowflow er holdet hvor du komme HELT NED i gear! 🧘♀️
Vi tager udgangspunkt i kroppen, som den er på dagen, og bevæger os herfra med fokus på tilstedeværelse og rolig vejrtrækning.
Forløbet er optimalt som supplement til styrke – og konditionstræning.
8 uger med
✅ Mindfulness
✅ Dybe stræk til hele kroppen
✅ Vejrtrækningsøvelser
✅ Indre ro med fokus på kroppen
✨Kom ud af hovedet og ned i kroppen
🌟Giv slip på mental støj
💫Fyld kroppen med ro og lethed
Mandage kl.10:00-10:50
eller
Torsdage kl.17:00-17:50
Pris:
450,- pr. forløb
(Kræver medlemskab af Fitness-KIF)
Instruktør: Sille 🧘🏻♀️
📲Tilmelding i receptionen eller via tlf.: 46152299.
✅Alle kan deltage, og der tages hensyn til skader og udfordringer.
