✅Med disse øvelser kommer du hele kroppen igennem.
✅Juster sværhedsgraden, så de passer til dig.
✅Bliv længere tid i strækket og lav flere gentagelser for større udfordring. Kan både bruges for sig selv, eller før eller efter din træning.
➡ Hvilken er din favorit øvelse?
![](http://fitness-kif.dk/wp-content/uploads/2020/04/Mobilitet_stræk4-723x1024.jpg)
![](http://fitness-kif.dk/wp-content/uploads/2020/04/Mobilitet_stræk5-723x1024.jpg)
![](http://fitness-kif.dk/wp-content/uploads/2020/04/Mobilitet_stræk6-723x1024.jpg)