➡️Fitness-KIF – Fitness for alle!
❗️Hos os er der ingen undskyldninger for at springe træningen over! Vi har åbent, og der er masser af udstyr og altid en instruktør til rådighed.
✅ Let at booke tid til din træning.
✅ Masser af muligheder for alle.
Tidligere indlæg – Alle samlet
➡️ FITNES-KIF – Fitness for alle!
✅ Vi nyder vores udendørs fitnesscenter og glæder os over det dejlige sommervejr.
✅ Let at booke tid til træning.
✅ Masser af muligheder for alle.
➡️ Ændringer i holdplanen!
Vær opmærksom, når du booker tid til at træne de næste uger. Vi er i gang med at forbedre holdplanen.
✅ Længere lektioner.
✅ Mere tid til din egen træning.
✅ Bedre overblik ved booking af træning.
✅ Vælg holdet “Fri Fitness”, når du vil træne selv (uden hold/undervisning/program).
❗️Der er ledige pladser til træning hver dag, så gå ind og book en tid, der passer dig.
▶️ ALTERNATIV TIL MASKINER – ben og balder
➡️ ELASTIK ØVELSER – BEN OG BALDER
◼ Hvis du savner at træne dine ben i maskiner, er disse øvelser for dig.
✅ Kan benyttes af alle, der ønsker ekstra effekt til ben og balder
✅ Brugbar til genoptræningen efter knæskader.
✅ Belastningen tilpasses ved at justere længden på elastikken.
➡️ KOM GODT I GANG MED DIN TRÆNING! – Spørg instruktøren for flere alternative øvelser til at træne i maskiner.
VI SES I FITNESS-KIF🏋️♀️
