Dagens Hjemmetræning + info

Udgivet den 9. december, 2020 Af KifAdmin

🆕 Vi arbejder på højtryk for at gøre klar til jeres træning udendørs fra i morgen. Retningslinjer og info omkring booking og holdbeskrivelser kommer i løbet af dagen. Nogle hold er allerede på plads i holdbooking. Vi forbeholder os retten for løbende ændringer.

✅ Indtil da kan du hygge dig med træning derhjemme. 💪🏻😅
➡️ Dagens hjemmetræning:

✅ 10x SQUAT

✅ 10x RENEGADE ROW

✅ 10x SWINGS

✅ 10x SIT-UPS
➡️Alle øvelser kan udføres med en flaske eller anden vægt.

🙏🏻Tak til Mette og Birthe for fin demonstration. (Videoen er optaget i mandags)

Åbner udendørsfitness torsdag d.10/12

Udgivet den 8. december, 2020 Af KifAdmin

Vi holder humøret højt her i Fitness-KIF

Selvom vi lukker for INDENDØRSfitness fra i morgen – HOLDER VI STADIG ÅBENT i vores UDENDØRSfitness

Vi knokler for at oprette hold (også til selvtræning), så i kan holde jer igang hos os resten af året. Noget bliver det samme, noget anderledes og der kommer helt nye hold og tiltag i den næste periode.

Alt dette træder i kraft fra på torsdag d10/12.

Hold dig opdateret- mere info kommer snarest.

Nedlukning fra d. 9/12-20

Udgivet den 7. december, 2020 Af KifAdmin

Vi arbejder på at finde ud af, om det vil være muligt at benytte vores udendørsarealer – ligesom vi har gjort tidligere!

Sundhedsmyndighederne har fra onsdag, d. 9. december 2020 til søndag d. 3. januar 2021, bebudet nedlukning af Fitnesscentre.

Derfor vil der ikke være adgang til Fitness-KIF faciliteter fra onsdag, d. 9/12-20.

Følg med her på siden vedrørende nyhedsopdateringer! Uanset hvad, så vil vi holde jer til træningsilden, og sammen skal vi nok komme igennem denne omgang, som vi også gjorde sidst!

Pas godt på jer selv!