Bliv en del af et træningsfælleskab på et lukket hold!

Få pladser tilbage! Opstart 31/1-22.

8 uger på lukket hold: 800,- kr. pr. person (Kræver fuldtidsmedlemskab af Fitness-KIF)

Tilmelding og betaling i receptionen.
Ring 4615 2299 for mere info

Det får du:

Træning baseret på Superset. Høj intensitet, lille tidsforbrug – ca. 40 minutter. Fokus på basisøvelser, der aktiverer flest muskler
Træning på et overdækket træningsareal med adgang til et stort udvalg af vægtstænger, håndvægte, vægtskiver, håndvægte, TRX, etc…
Træner med mange års erfaring
2 ugentlige træninger: Mandage – kl. 19:00 og Onsdage – kl. 18:00
Adgang til lukket Facebook gruppe
Holdstørrelse på max 8 persone

Vi starter igen lukket Superset-hold den 31/1-22.

Effektiv træning med høj intensitet og kort tidsforbrug – ca. 40 min.
Træningen foregår ved overdækket udendørsareal.
Der benyttes vægtstænger, håndvægte, TRX, kropsvægt, etc..
To ugentlige træninger: Mandage: 19:00 & Onsdage: 18:00

Pris for 8 uger: 800,- kr. (Kræver fuldtidsmedlemskab af FitnessKIF)

Tilmelding og betaling i receptionen!

Der er få pladser tilbage!

20 MINUTTERS “WORKOUT OF THE DAY”

TRÆNINGSPROGRAM EFTER NIVEAU!

KOM NED OG FÅ DIT EKSEMPLAR PÅ FØDSELSDAGEN!

Vi start nyt “Superset” lukket hold op igen, den 31/1-22.
Du har mulighed for at prøve holdet af d. 15/1-22, med en smagsprøve på 25 minutter til fødselsdagen:

Kl. 11:00
Kl. 12:00

Lidt om det kommende hold:

Holdet er baseret på effektive basisøvelser – der aktiverer flest muskler muligt.

Træningen er baseret på Superset – ingen pauser imellem to øvelser. Høj intensitet, kort tidsforbrug – varighed 40 minutter.

Træningen foregår på et overdækket træningsareal med adgang til et stort udvalg af vægtstænger, håndvægte, TRX, etc…

2 ugentlige træninger: Mandage kl. 19:00 & Onsdage kl. 18:00

Adgang til lukket Facebook gruppe

Holdstørrelse på max. 8 personer

Pris: 800,- for 8 uger.(Tilmelding og betaling kan ske i receptionen)