➡SUPERSET – lukket hold.

Sidste forløb i år!

🏋Bliv en del af et lukket hold, og få nye træningskammerater!

Vi starter i næste uge: Mandag d. 31/10-22

Det får du på 8 ugers SUPERSET-lukket hold:

✅ 16x træning; 8 uger – 2 x om ugen.

✅ Fast plads på holdet – ingen tilmelding fra gang til gang.

✅ Træning baseret på Superset. Høj intensitet, lille tidsforbrug – ca. 40 minutter. Fokus på basisøvelser, der aktiverer flest muskler

✅ Træning udendørs på et overdækket træningsareal med adgang til et stort udvalg af vægtstænger, håndvægte, vægtskiver, håndvægte, TRX, etc…

✅ Altid teknisk gennemgang af øvelserne

✅ Træner med mange års erfaring

➡ 8 uger på lukket hold: 850,- kr. pr. person (Kræver fuldtidsmedlemskab af Fitness-KIF)

Tilmelding og betaling i receptionen.

📞Ring 4615 2299 for mere info

Hver mandag og onsdag FORMIDDAG kan du træne på vores cross-KIF hold.

✅ Vi har altid en uddannet instruktør til at undervise🏋️

✅ Holdet kræver ingen særlig form eller træningserfaring😅

✅ Der tages hensyn til den enkelte

✅ Der er altid god stemning og opbakning på holdet💪🏻👏🏻

▶️Skal du være med? Vi giver altid en gratis prøvetræning – også på vores hold🤩

Cross for alle 💪

• Mandag kl.16:30 – 17:25
• Onsdag kl. 17:00-17:55

✔ Holdet hvor hele familien kan være med. Og for dig under 18 år, som gerne vil træne på hold

✔Vi træner udendørs med funktionelle øvelser og frie vægte

✔Alle øvelser gennemgås grundigt og der tages hensyn til den enkeltes behov.

▶Prøv holdet gratis i hele efterårsferien (hvis du ikke er medlem). Husk at booke en plads!