Styrke og skills har ingen alder…

Så det er ALDRIG for sent -bare kom i gang!

➡️ ELASTIK ØVELSER – BEN OG BALDER

◼ Hvis du savner at træne dine ben i maskiner, er disse øvelser for dig.

✅ Kan benyttes af alle, der ønsker ekstra effekt til ben og balder

✅ Brugbar til genoptræningen efter knæskader.

✅ Belastningen tilpasses ved at justere længden på elastikken.

➡️ KOM GODT I GANG MED DIN TRÆNING! – Spørg instruktøren for flere alternative øvelser til at træne i maskiner.

VI SES I FITNESS-KIF🏋️‍♀️

➡️ Vores nyeste medarbejder Casper og hans venner kommer her med deres bud på, hvordan man kan bruge vores udendørsbane.

✅ Inspiration til øvelser

✅ Masser af muligheder

✅ Husk at holde afstand og vis hensyn

➡️Dagens træning er inspireret af øvelser fra Pilates

✅Udfordrende for de fleste

✅ Kræver kun et stopur

✅Prøv den før din nabo

➡️Del med os, hvor hurtigt du gennemførte

God træning