Prøv Fitness-KIF! Få en GRATIS gæstetræning!

Medbring træningstøj – og eventuelt en lås til vores skabe! Ret henvendelse i receptionen, så opretter vi en gæstræning til dig.

Du har også mulighed for at få en gæstetræning på et af vores hold. Ring ned til receptionen – tlf. nr. 4615 2299 – så vi kan reservere en plads på forhånd.

Et medlemskab ved Fitness-KIF koster:

Medlemskab fra kr. 109,- til 209,- pr. md.

Efter sommerferien starter Superset op igen!

Vil du være i bedre form, så har du muligheden via effektiv træning, og en instruktør med mange års erfaring!

Kom med på Superset-holdet og bliv en del af et træningsfælleskab på et lukket hold.

Opstart: Mandag, d. 2/9-24 i Fitness-KIF på vores overdækkede udendørsområde. Holdet holder feriepause i uge 42! Sidste træning: Onsdag, d. 30/10-24.

8 uger på lukket hold: 850,- kr. pr. person
(Kræver fuldtidsmedlemskab af Fitness-KIF)

Tilmelding og betaling i receptionen.

Ring 4615 2299 for mere info

Det får du:

Træning baseret på Superset. Høj intensitet, lille tidsforbrug – ca. 40 minutter.

Fokus på basisøvelser, der aktiverer flest muskler

Træning på et overdækket træningsareal med adgang til et stort udvalg af vægtstænger, håndvægte, vægtskiver, håndvægte, TRX, etc…

Træner med mange års erfaring

2 ugentlige træninger: Mandage – kl. 19:00 og Onsdage – kl. 18:00

Adgang til lukket Facebook gruppe med sparring og træningsfællesskab

Holdstørrelse på max 8 personer

Så står sommeferien for døren, og i den forbindelse overgår vi til sommer åbningstider.

Vær´opmærksom på, at ændringer i holdplanen vil forekomme i sommerferieperioden.

Nyd ferien, og husk at lægge vejen forbi Fitness-KIF!

Skal du med?

Ligesom Vingegaard og de andre ryttere, så kører vi over de berømte stigninger.

Morgenholdene “Bike for alle” – kl. 6:15 og kl. 8:00

kører Tour De France i ugerne: 27-28-29