🇩🇰MINI WORKSHOP MED THOMAS🇩🇰

Udgivet den Af
🇩🇰WORKSHOP MED THOMAS🇩🇰
Lørdag d. 15/1-22.


➡Kunne du tænke dig at prøve at træne med en vægtstang, men har ikke helt haft mod på det?
➡Vil du blive bedre teknisk i squat, bænkpres og dødløft?
➡Eller ønsker du at teste, hvor stærk du er blevet?
– Så tilmeld dig Mini Workshoppen med vores personlige træner Thomas.


✅ KL. 11:00-11:25: SQUAT
✅ KL. 11:30-11:55: BÆNKPRES
✅ KL. 12:00-12:27: DØDLØFT


Alle kan deltage uanset niveau, da der er fokus på både teknik og styrke, og Thomas deler ud af sine erfaringer og guldkorn.


▶Det er muligt at deltage på en eller flere af holdene.
▶Tilmelding i receptionen.
Vi glæder os til at se Jer💪😃

🇩🇰Fødselsdagshold: Intro til Intelligent mobil app

Udgivet den Af

I forbindelse med vores fødselsdag den 15. januar 2022, vil der på dagen være mulighed for at deltage på bikehold hvor Intelligent Cycling mobil APP’en vil blive introduceret.

Disse bike-sessioner henvender sig både til førstegangsbrugere af Intelligent Cycling mobil APP’en samt medlemmer der tidligere har anvendt APP’en men som gerne vil opnå større indblik i dets muligheder.

Program:

✅ Personlig opsætning af Intelligent Cycling APP’en (ca. 5 min)

▶ “Ticket To Ride” (ca. 10 min)

✅ Bike workout (ca. 55 min)

▶ Gennemgang af “Workout History” (ca. 5 min)

Der afvikles bike-sessioner med start:

✅ kl. 8:30 (Ole)

✅ kl. 10:30 (Tino)

▶Der kræves tilmelding via Holdbooking for deltagelse!

PS: Deltagere på de to bike-sessioner bedes installere Intelligent Cycling mobil APP’en samt oprette personlig profil inden træningen.

🇩🇰STYR PÅ BASIS🇩🇰 Pop-up Hold

Udgivet den Af

🇩🇰STYR PÅ BASIS🇩🇰Pop-up Hold. Lørdag d. 15/1-22
“Få et indblik i, hvordan du kan træne effektivt, så du får et godt træningsforløb med resultater. Der er fokus på teknik og mobilitet, og du får en smagsprøve på, hvordan du skaber det bedste fundament for din træning og opbygger styrke uden at få skader. “


▶Hold 1: kl. 11:00-11:25

▶Hold 2: kl. 11:30-11:55

Det er muligt at deltage på begge hold.
▶Instruktører: Sille og Daniella

✅ Tilmeld dig i receptionen.

Vi glæder ogs til at se dig😃