Vil du være med til en sjov og effektiv træningstime?
Kom og dans med Sanne, vores dygtige instruktør, der vil guide dig gennem en fantastisk Fitness Dans PopUp-hold.
Har du lyst til at:
Tidspunkt:
Tilmelding:
Receptionen – 4615 2299
Kræver fuldtidsmedlemskab af Fitness-KIF
Prøv Fitness-KIF! Få en GRATIS gæstetræning!
Medbring træningstøj – og eventuelt en lås til vores skabe! Ret henvendelse i receptionen, så opretter vi en gæstræning til dig.
Du har også mulighed for at få en gæstetræning på et af vores hold. Ring ned til receptionen – tlf. nr. 4615 2299 – så vi kan reservere en plads på forhånd.
Et medlemskab ved Fitness-KIF koster:
Medlemskab fra kr. 109,- til 209,- pr. md.
Efter sommerferien starter Superset op igen!
Vil du være i bedre form, så har du muligheden via effektiv træning, og en instruktør med mange års erfaring!
Kom med på Superset-holdet og bliv en del af et træningsfælleskab på et lukket hold.
Opstart: Mandag, d. 2/9-24 i Fitness-KIF på vores overdækkede udendørsområde. Holdet holder feriepause i uge 42! Sidste træning: Onsdag, d. 30/10-24.
8 uger på lukket hold: 850,- kr. pr. person
(Kræver fuldtidsmedlemskab af Fitness-KIF)
Tilmelding og betaling i receptionen.
Ring 4615 2299 for mere info
Det får du:
Træning baseret på Superset. Høj intensitet, lille tidsforbrug – ca. 40 minutter.
Fokus på basisøvelser, der aktiverer flest muskler
Træning på et overdækket træningsareal med adgang til et stort udvalg af vægtstænger, håndvægte, vægtskiver, håndvægte, TRX, etc…
Træner med mange års erfaring
2 ugentlige træninger: Mandage – kl. 19:00 og Onsdage – kl. 18:00
Adgang til lukket Facebook gruppe med sparring og træningsfællesskab
Holdstørrelse på max 8 personer
Så står sommeferien for døren, og i den forbindelse overgår vi til sommer åbningstider.
Vær´opmærksom på, at ændringer i holdplanen vil forekomme i sommerferieperioden.
Nyd ferien, og husk at lægge vejen forbi Fitness-KIF!
