Superset er holdet for dig, der ønsker maksimalt udbytte af din træning på minimal tid.
Træningen er bygget op omkring supersæt, hvor to øvelser kombineres efter hinanden. Det giver en effektiv træning med fokus på styrke, puls og god træningsrytme.
Holdet er for alle, der gerne vil træne seriøst i en god og motiverende atmosfære.
Praktisk information
- Opstart: 8. april
- Afslutning: 3. juni
- Varighed: 8 ugers træning
- Træningsdage: Mandage kl. 19:00 & Onsdage kl. 18:00
- Pris: 850 kr.*
- Træningsfri: 25. maj (2. Pinsedag)
Træningen foregår udendørs under overdækket bane, så vi kan træne i frisk luft uanset vejret.
Der er maksimalt 8 deltagere på holdet, så der er god mulighed for individuel vejledning.
(Kræver fuldtidsmedlemsab af Fitness-KIF)
Instruktør: Henrik
