Efter den store opbakning til vores fødselsdagshold har vi besluttet at oprette et fast hold:
Mindful Styrke & Stræk
Holdet starter lørdag d. 21. februar 2026 og afholdes lørdage i lige uger kl. 10:00–10:45. Varighed: 45 minutter.
Træningen er holistisk og funktionel med fokus på:
- Bedre styrke og stabilitet
- Smidighed og bevægelighed
- Ro, kropsbevidsthed og udspænding
- Ingen tunge vægte – alle kan være med!
Tilmelding sker via nettet
Instruktør: Thomas
Vi glæder os til at se både nye og kendte ansigter på holdet
