Tre simple øvelser; Squat, mavebøjning og dips på en stol. Find noget tungt, du kan bære, når du udfører din squat. 7 gentagelser af hver øvelse i 7 minutter. God fornøjelse.
Tre simple øvelser; Squat, mavebøjning og dips på en stol. Find noget tungt, du kan bære, når du udfører din squat. 7 gentagelser af hver øvelse i 7 minutter. God fornøjelse.